Zitronenmelisse – Botanische Illustration — Botanische Illustration

Heilpflanzen

Zitronenmelisse

Melissa officinalis · Lippenblütler (Lamiaceae)

Sanft duftendes Kraut mit Zitronennote – beruhigend für Nerven und Magen.

Über die Pflanze

Schon Paracelsus nannte die Melisse die 'Quintessenz des Lebens'. Sie wirkt sanft beruhigend, ohne müde zu machen, und ist Hauptbestandteil des klassischen Klosterfrauen-Melissengeists.

Wesen

Geschmack

Frisch, zitronig, leicht süß.

Wirkung

Beruhigend, krampflösend, einschlaffördernd, virushemmend (z. B. bei Lippenherpes).

Verwendung

Als Tee, in kalten Getränken, Desserts, Kräuterbutter.

Herkunft

Mittelmeer

Passt gut zu

HonigZitroneKamille

Saison

Jan

Feb

Mär

Apr

Mai

Jun

Jul

Aug

Sep

Okt

Nov

Dez

Wirkung & Anwendung

Wobei dir diese Pflanze helfen kann

Schlaf Stress

Schlaf
Hilft beim Zur-Ruhe-Kommen und unterstützt einen erholsamen Schlaf.
Stress
Beruhigt die Nerven – bei Anspannung, Unruhe und Sorgen.

Traditionelle Anwendung – ersetzt keine ärztliche Beratung.

Hilft bei

Heilpflanze – bewusst dosieren

Indikationen & Kontraindikationen

Traditionell eingesetzt bei

Nervöse Unruhe
Einschlafprobleme
nervöser Magen
Lippenherpes (äußerlich)

Nicht anwenden bei

Schilddrüsenunterfunktion (Dauergebrauch)

Traditionelle Anwendungshinweise – ersetzt keine ärztliche Beratung.

Anwendung & Dosierung

So wendest du sie an

Tee
Melissen-Tee
Bei nervösem Magen und Einschlafproblemen.
Dosis
2 TL frische Blätter pro Tasse
Zubereitung
8 Min. zugedeckt ziehen
Häufigkeit
2–3× täglich, letzte Tasse abends
Passende Rezepte
- Beruhigender Kamillentee
Öl
Melissengeist auf Lippenherpes
Alkoholischer Auszug bei ersten Kribbeln.
Dosis
Wattestäbchen tupfen
Häufigkeit
Alle 2 Stunden bei akutem Ausbruch

Richtwerte für erwachsene Anwender – ersetzt keine ärztliche Beratung.

Über die Pflanze