Pfefferminze – Botanische Illustration — Botanische Illustration

Heilpflanzen

Pfefferminze

Mentha × piperita · Lippenblütler (Lamiaceae)

Erfrischend duftende Minze mit hohem Mentholgehalt – ein Klassiker in jedem Kräutergarten.

Über die Pflanze

Die Pfefferminze ist eine Kreuzung aus Wasserminze und Krauseminze und wird seit dem 17. Jahrhundert kultiviert. Ihr Menthol wirkt kühlend auf Kälterezeptoren der Haut und beruhigend auf den Verdauungstrakt.

Wesen

Geschmack

Frisch, kühl, leicht süß mit deutlicher Mentholnote.

Wirkung

Beruhigt den Magen, lindert Kopfschmerzen, wirkt erfrischend.

Verwendung

Als Tee, in Joghurt, Salaten, Desserts oder Cocktails.

Herkunft

Europa

Passt gut zu

ZitroneHonigSchokolade

Saison

Jan

Feb

Mär

Apr

Mai

Jun

Jul

Aug

Sep

Okt

Nov

Dez

Wirkung & Anwendung

Wobei dir diese Pflanze helfen kann

Verdauung Stress

Verdauung
Beruhigt Magen und Darm – bei Blähungen, Völlegefühl und Krämpfen.
Stress
Beruhigt die Nerven – bei Anspannung, Unruhe und Sorgen.

Traditionelle Anwendung – ersetzt keine ärztliche Beratung.

Hilft bei

Heilpflanze – bewusst dosieren

Indikationen & Kontraindikationen

Traditionell eingesetzt bei

Reizdarm
Blähungen & Krämpfe
Kopfschmerzen
Übelkeit

Nicht anwenden bei

Gallensteine
Sodbrennen / Reflux
Säuglinge (ätherisches Öl)

Traditionelle Anwendungshinweise – ersetzt keine ärztliche Beratung.

Anwendung & Dosierung

So wendest du sie an

Tee
Pfefferminz-Tee
Bei Blähungen, Krämpfen und leichter Übelkeit.
Dosis
1 TL Blätter pro Tasse
Zubereitung
7–10 Min. ziehen lassen
Häufigkeit
2–3× täglich nach dem Essen
Passende Rezepte
- Beruhigender Kamillentee
Öl
Pfefferminzöl bei Kopfschmerzen
Verdünnt auf Schläfen einmassieren.
Dosis
2 Tropfen ätherisches Öl in 1 TL Trägeröl
Häufigkeit
Bei Bedarf, max. 3× täglich