Heilpflanzen
Schafgarbe
Achillea millefolium · Korbblütler (Asteraceae)
Wiesenkraut mit feinen, fiedrigen Blättern und weißen Blütendolden – die Heilerin der Wiesen.
Über die Pflanze
Schon Achilles soll Schafgarbe zur Wundheilung verwendet haben – daher der Name 'Achillea'. Sie ist klassisches Frauenkraut und ein wichtiges Heilmittel für Magen und Galle.
Wesen
Geschmack
Aromatisch, leicht bitter, würzig.
Wirkung
Krampflösend, entzündungshemmend, gallefördernd, blutstillend bei kleinen Wunden.
Verwendung
Als Tee, Tinktur, in Kräuteressig oder Sitzbädern.
Herkunft
Europa
Passt gut zu
Saison
Wirkung & Anwendung
Wobei dir diese Pflanze helfen kann
Verdauung
Beruhigt Magen und Darm – bei Blähungen, Völlegefühl und Krämpfen.
Haut
Pflegt gereizte Haut, unterstützt bei kleinen Wunden, Rötungen und Ekzemen.
Entzündung
Wirkt entzündungshemmend – innerlich wie äußerlich.
Traditionelle Anwendung – ersetzt keine ärztliche Beratung.
Hilft bei
Heilpflanze – bewusst dosierenIndikationen & Kontraindikationen
Traditionell eingesetzt bei
- Menstruationsbeschwerden
- Verdauungsschwäche
- leichte Blutungen
- Krämpfe
Nicht anwenden bei
- Schwangerschaft
- Allergie gegen Korbblütler
Traditionelle Anwendungshinweise – ersetzt keine ärztliche Beratung.
Anwendung & Dosierung
So wendest du sie an
- Tee
Schafgarben-Tee
Bei Menstruationskrämpfen und Verdauungsschwäche.
- Dosis
- 1 TL Kraut pro Tasse
- Zubereitung
- 10 Min. ziehen
- Häufigkeit
- 2–3× täglich in der Zykluswoche
- Bad
Schafgarben-Sitzbad
Bei Unterleibskrämpfen.
- Dosis
- 100 g Kraut in 2 l Sud
- Zubereitung
- 15 Min. baden
- Häufigkeit
- Nach Bedarf
Richtwerte für erwachsene Anwender – ersetzt keine ärztliche Beratung.
Über die Pflanze
Schafgarbe
Schon Achilles soll Schafgarbe zur Wundheilung verwendet haben – daher der Name 'Achillea'. Sie ist klassisches Frauenkraut und ein wichtiges Heilmittel für Magen und Galle.
Aufbau der Pflanze
- Wuchs
- Ausdauernde Staude
- Höhe
- 20–80 cm
- Blätter
- Sehr fein, mehrfach gefiedert, an Schaffell erinnernd
- Blüten
- Weiße bis rosa, kleine Köpfchen in flachen Dolden
- Wurzel
- Kriechendes Rhizom
Wirkstoffe
Inhaltsstoffe & Wirkstoffe
Die wichtigsten Moleküle und Stoffgruppen, die Schafgarbe so wirksam machen.
Sesquiterpen
Azulene (Chamazulen)
Entzündungshemmend
Sesquiterpenlactone
Bitterstoffe
Verdauungsfördernd, gallefördernd
Polyphenol
Flavonoide
Krampflösend
Tannine
Gerbstoffe
Adstringierend, blutstillend
Anbau & Standort
Anbau
Wiesen, Wegränder, Gärten – sonnig, anspruchslos. Sehr trockenheitsverträglich.
Ernte & Sammeln
Ernte
Blühendes Kraut an sonnigen Tagen.
Hinweise & Vorsicht
Korbblütler – bei Allergie vorsichtig. In der Schwangerschaft zurückhaltend verwenden.
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