Wobei suchst du Hilfe?

Heilpflanzen

Sonnenblume

Wirkung: Reich an Vitamin E und Linolsäure – antioxidativ, hautschützend, nerven- und cholesterinregulierend.

Auch Kern nutzbar

Kräuter

Basilikum

Wirkung: Beruhigt den Magen, wirkt entzündungshemmend und stimmungsaufhellend.

Heilpflanzen

Salbei

Wirkung: Wirkt entzündungshemmend, hilft bei Halsschmerzen und beruhigt den Magen.

Heilpflanzen

Pfefferminze

Wirkung: Beruhigt den Magen, lindert Kopfschmerzen, wirkt erfrischend.

Heilpflanzen

Kamille

Wirkung: Entzündungshemmend, krampflösend, beruhigend für Magen und Nerven.

Heilpflanzen

Lavendel

Wirkung: Beruhigt Nerven, fördert den Schlaf, entspannt.

Heilpflanzen

Zitronenmelisse

Wirkung: Beruhigend, krampflösend, einschlaffördernd, virushemmend (z. B. bei Lippenherpes).

Heilpflanzen

Ringelblume

Wirkung: Wundheilend, entzündungshemmend, hautberuhigend, lymphanregend.

Heilpflanzen

Johanniskraut

Wirkung: Stimmungsaufhellend, beruhigend, entzündungshemmend, hautregenerierend (Rotöl).

Gemüse

Kürbis

Wirkung: Traditionell zur Stärkung von Blase und Prostata sowie zur Immun-Unterstützung. Reich an Zink, Magnesium und Delta-7-Sterinen – wirkt entzündungshemmend, cholesterinregulierend und unterstützt Kreislauf und Nerven.

Wirkung über den Kern

Heilpflanzen

Kakao

Wirkung: Reich an Flavanolen, die Gefäße und Kreislauf unterstützen. Theobromin wirkt mild anregend und stimmungsaufhellend, Magnesium entspannt die Muskulatur.

Gemüse

Gurke

Wirkung: Hydratisierend, kalorienarm und basisch. Liefert Kalium, etwas Vitamin K und sekundäre Pflanzenstoffe wie Cucurbitacine. Wirkt mild entwässernd und hautberuhigend.

Heilpflanzen

Vanille

Wirkung: Vanillin wirkt mild beruhigend und stimmungshebend. Aromatherapeutisch wird Vanille mit Geborgenheit und Entspannung verbunden.

Heilpflanzen

Aloe Vera

Wirkung: Kühlt und beruhigt die Haut bei Sonnenbrand und Reizungen, wirkt feuchtigkeitsspendend und entzündungshemmend.

Heilpflanzen

Jasmin

Wirkung: Stimmungsaufhellend, entspannend und angstlösend; aromatherapeutisch geschätzt.

Heilpflanzen

Sandelholz

Wirkung: Beruhigend, ausgleichend, antiseptisch; hautpflegend bei Reizungen und Unreinheiten.

Heilpflanzen

Weihrauch

Wirkung: Entzündungshemmend, beruhigend, atemerweiternd – fördert Konzentration und meditative Ruhe.

Heilpflanzen

Himbeere

Wirkung: Reich an Vitamin C, Ellagsäure, Anthocyanen; antioxidativ. Blätter wirken adstringierend, krampflösend, beruhigend.

Auch Kern nutzbar

Heilpflanzen

Walnuss

Wirkung: Hoher Anteil an Omega-3-Fettsäuren, Magnesium und Antioxidantien; herzschützend, cholesterinsenkend, nervennährend.

Heilpflanzen

Banane

Wirkung: Reich an Kalium, Magnesium, Vitamin B6; schnell verfügbare Energie, beruhigt den Magen.

Heilpflanzen

Kirsche

Wirkung: In Europa traditionell als Kirschkernkissen bei Verspannungen, Bauchkrämpfen und zum Einschlafen. Kerne speichern Wärme lange – beruhigend, entkrampfend und schlaffördernd.

Wirkung über den Kern

Kräuter

Estragon

Wirkung: Appetitanregend, verdauungsfördernd, mild beruhigend.

Gemüse

Kopfsalat

Wirkung: Beruhigend, wasserreich, leicht schlaffördernd (Lactucarium).