Wobei suchst du Hilfe?

Kräuter

Basilikum

Wirkung: Beruhigt den Magen, wirkt entzündungshemmend und stimmungsaufhellend.

Heilpflanzen

Salbei

Wirkung: Wirkt entzündungshemmend, hilft bei Halsschmerzen und beruhigt den Magen.

Heilpflanzen

Kamille

Wirkung: Entzündungshemmend, krampflösend, beruhigend für Magen und Nerven.

Heilpflanzen

Holunder

Wirkung: Schweißtreibend bei Erkältung, immunstärkend, antiviral (Beeren), entzündungshemmend.

Heilpflanzen

Schafgarbe

Wirkung: Krampflösend, entzündungshemmend, gallefördernd, blutstillend bei kleinen Wunden.

Heilpflanzen

Ringelblume

Wirkung: Wundheilend, entzündungshemmend, hautberuhigend, lymphanregend.

Wildkräuter

Hagebutte

Wirkung: Immunstärkend, entzündungshemmend bei Gelenkbeschwerden, mild entwässernd.

Auch Kern nutzbar

Wildkräuter

Brombeere

Wirkung: Reich an Omega-3-Fettsäuren (α-Linolensäure), Vitamin E und Ellagsäure. Stark antioxidativ, entzündungshemmend, unterstützt Haut, Gefäße und Immunsystem.

Wirkung über den Kern

Heilpflanzen

Johanniskraut

Wirkung: Stimmungsaufhellend, beruhigend, entzündungshemmend, hautregenerierend (Rotöl).

Gemüse

Kürbis

Wirkung: Traditionell zur Stärkung von Blase und Prostata sowie zur Immun-Unterstützung. Reich an Zink, Magnesium und Delta-7-Sterinen – wirkt entzündungshemmend, cholesterinregulierend und unterstützt Kreislauf und Nerven.

Wirkung über den Kern

Gemüse

Zwiebel

Wirkung: Reich an Schwefelverbindungen (Allicin u. a.), die antibakteriell und entzündungshemmend wirken. Liefert Quercetin – ein starkes Antioxidans, das Histamin reguliert und Allergien lindern kann.

Heilpflanzen

Aloe Vera

Wirkung: Kühlt und beruhigt die Haut bei Sonnenbrand und Reizungen, wirkt feuchtigkeitsspendend und entzündungshemmend.

Heilpflanzen

Moringa

Wirkung: Reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien; unterstützt Energie, Immunsystem und Entzündungsregulation.

Heilpflanzen

Kurkuma

Wirkung: Stark entzündungshemmend und antioxidativ, unterstützt Leber, Galle und Gelenke.

Heilpflanzen

Erdbeere

Wirkung: Reich an Vitamin C, Folsäure und Anthocyanen; unterstützt Herz-Kreislauf-System, Immunabwehr und entzündungshemmende Prozesse.

Heilpflanzen

Myrrhe

Wirkung: Entzündungshemmend, antimikrobiell, wundheilend – traditionell für Mund- und Rachenschleimhaut.

Heilpflanzen

Weihrauch

Wirkung: Entzündungshemmend, beruhigend, atemerweiternd – fördert Konzentration und meditative Ruhe.

Heilpflanzen

Schwarzkümmel

Wirkung: Stärkt das Immunsystem, wirkt entzündungshemmend, unterstützt Atemwege und Verdauung.

Heilpflanzen

Himbeere

Wirkung: Reich an Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren, Vitamin E und Ellagsäure. Stark antioxidativ und entzündungshemmend, natürlicher Lichtschutz für die Haut, unterstützt Zellschutz und Immunsystem.

Wirkung über den Kern

Heilpflanzen

Zitrone

Wirkung: In Indien und Westafrika traditionell bei Durchfall und Cholesterin eingesetzt. Reich an Mangiferin und Gerbstoffen – entzündungshemmend, antibakteriell, cholesterinsenkend und verdauungsstärkend.

Wirkung über den Kern

Heilpflanzen

Johannisbeere

Wirkung: Reich an Vitamin C, Eisen und Anthocyanen; immunstärkend, entzündungshemmend, gefäßschützend.

Heilpflanzen

Granatapfel

Wirkung: Stark antioxidativ und entzündungshemmend; Studien zeigen positive Effekte auf Blutdruck, Cholesterin und Prostatagesundheit.

Auch Kern nutzbar

Heilpflanzen

Chia

Wirkung: Sättigend, verdauungsregulierend (lösliche Ballaststoffe); Omega-3-Fettsäuren wirken entzündungshemmend; stabilisiert den Blutzucker.

Gemüse

Mangold

Wirkung: Reich an Magnesium, Kalium, Vitamin K; entzündungshemmend.

Gemüse

Brokkoli

Wirkung: Sulforaphan wirkt entzündungshemmend und potenziell krebsvorbeugend; reich an Vitamin C und Folsäure.

Heilpflanzen

Avocado

Wirkung: Rund 70 % der Antioxidantien der Frucht stecken im Kern. Reich an Tanninen und Procyanidinen – zellschützend, entzündungshemmend, cholesterinregulierend und stärker antioxidativ als Kurkuma oder grüner Tee. Traditionell in Mittelamerika bei Durchfall, Entzündungen und zur Herz-Kreislauf-Unterstützung eingesetzt.

Wirkung über den Kern

Heilpflanzen

Ananas

Wirkung: Bromelain wirkt entzündungshemmend und verdauungsfördernd; reich an Vitamin C und Mangan.

Heilpflanzen

Papaya

Wirkung: Papain wirkt verdauungsfördernd und entzündungshemmend; reich an Vitamin C und Beta-Carotin.

Auch Kern nutzbar

Heilpflanzen

Aprikose

Wirkung: Aus den süßen Aprikosenkernen wird ein hochwertiges Öl gepresst, das seit Jahrhunderten in der Hautpflege verwendet wird. Reich an Ölsäure, Linolsäure und Vitamin E – nährend, entzündungshemmend und regenerierend für Haut und Haar.

Wirkung über den Kern

Heilpflanzen

Kirsche

Wirkung: Reich an Anthocyanen, Melatonin (Sauerkirsche), Kalium; entzündungshemmend.

Auch Kern nutzbar

Heilpflanzen

Weintrauben

Wirkung: Resveratrol, Anthocyane und OPC wirken stark antioxidativ, herzschützend und entzündungshemmend.

Wildkräuter

Mädesüß

Wirkung: Schmerzlindernd, fiebersenkend, entzündungshemmend – natürlicher Salicylat-Lieferant; gut bei Kopfschmerzen, Erkältung und rheumatischen Beschwerden.

Heilpflanzen

Olive

Wirkung: Herzschützend, entzündungshemmend, antioxidativ, gefäßschützend.

Auch Kern nutzbar